Nu kör vi igång med den första artikeln i vår artikelserie "Kiropraktorn". Magnus Eriksson från kiropraktor.se kommer några tisdagar framöver att presentera intressanta artiklar kring sitt kunskapsområde. Se tidigare presentation av Magnus "Kiropraktorn, ny artikelserie hos MXSTAR.SE"
Det sitter i ryggmärgen
Det man ser i spegeln varje dag avslöjar ju inte så mycket om vad som finns under hudkostymen. Visste du till exempel att det i kroppen finns
- Över 200 ben
- Drygt 600 muskler
- Över 300 leder
- 6 olika typer av leder
- 5 liter blod
Visste du även att
- Nervsystemet består av en viljestyrd del och en automatisk del
- Nervsystemet är inlärningsbart
- Rörelse dämpar smärta i nervsystemet
- Muskler och ben bryts ner och byggs upp hela tiden
- Kroppen anpassar sig efter de krav som ställs på den
När någon är duktig på en sak och får det att se lätt ut används ofta uttrycket "Det sitter i rygmärgen". Det stämmer faktiskt, att det sitter i ryggmärgen. Nervsystemet är inlärningsbart, saker som man gör upprepade gånger programmeras som en reflex i ryggmärgen. På detta vis behöver inte hjärnan kopplas in för att denna rörelse skall ske.
Tänk på hur mycket olika saker du gör när du kör cross/enduro. Du växlar med ena foten, bromsar med den andra. Du bromsar och gasar med ena handen, kopplar med den andra. Och på råga på allt skall du hålla balansen och se vart du ska köra. Skulle du behöva tänka på allt detta samtidigt skulle du knappt komma av pallen i garaget….
Fundera lite på detta, hur mycket som du egentligen gör "automatiskt" när du kör. Ta sedan med dig denna nyvunna kunskap ut på banan och träna teknik i lugn och ro, för ju fler gånger du tränar på en sak, desto bättre blir du. Det sitter som sagt i ryggmärgen……..
//Magnus Eriksson, kiropraktor.se